Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
Elle se définit, selon ses concepteurs, Mayer et Salovey, comme « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres. »
Elle implique donc à la fois vos capacités :
- de perception, d’évaluation et d’expression de vos émotions ainsi que de génération des sentiments qui facilitent la pensée
- de connaissance et compréhension de vos émotions
- de régulation de vos émotions pour promouvoir votre croissance émotionnelle mais aussi intellectuelle.
Il y a une intelligence émotionnelle intra-personnelle – émotions en relation avec soi-même – et une intelligence interpersonnelle – émotions en relation avec les autres.
En avez-vous conscience ?
Votre intelligence émotionnelle peut servir ou desservir votre performance au travail dans :
- les interactions avec vos collègues
- votre stratégie de gestion des conflits et du stress
- l’atteinte de vos objectifs
- votre potentiel de leadership
Travailler son intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle a des composantes innées : fruit d’héritages génétiques et biologiques, caractère, tempérament et des composantes acquises : éducation familiale, scolaire, environnements sociaux-culturels marquant les apprentissages, milieu de vie aussi.
Est-il possible de développer votre intelligence émotionnelle au service de votre réussite ? Oui.
Commencez par mieux l’identifier, la cerner, la comprendre pour apprendre à la stimuler.
Le diagnostic one-shot de personnalité permet de mieux la connaître en croisant votre ADN professionnel avec votre habileté à maîtriser nos émotions.
Posez-vous la question ? Repensez à tel ou tel de vos comportements au travail ? Souvenez-vous de tel ou tel comportement de votre patron ? de vos collègues ? de vos collaborateurs ? Comment votre quotidien serait-il transfiguré si vous et vos interlocuteurs avaient appris à développer son intelligence émotionnelle ?
Contactez-nous pour vous, pour un manager, pour un collaborateur qui a besoin de faire un point sur son intelligence émotionnelle au service de l’harmonie et de la convivialité dans les équipes de travail.
